I Gua Bao sono dei morbidi panini al vapore ripieni. Invece di avere il ripieno all’interno come i Bao Zi, i Gua Bao sono aperti da un lato, da farcire a piacere.
Gua Bao con Pollo croccante e cipollotto agrodolce
Tipo di piatto: Carne, Street foodDifficoltà mediaPorzioni
8
paniniPreparazione
2
ore30
minutiCottura
25
minutiIngredienti
- Per i panini
500 gr di farina 00
250 gr di acqua
7 gr di lievito di birra disidratato
1 cucchiaino di zucchero
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaio d’olio d’oliva
- Per il ripieno
3 sovracosce di pollo disossate
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di pepe
1 cucchiaino di miscela 5 spezie
2 cucchiai si vino di riso
3 cipollotti
2 cucchiaini di zucchero
2 cucchiai di aceto di mele
Procedimento
- Impastiamo 500 gr di farina con 7 gr di lievito di birra disidratato (potete anche usare il panetto se preferite!) aggiungiamo un cucchiaino di zucchero per attivare la lievitazione, un cucchiaino di sale e un cucchiaio di olio d’oliva.
- Lasciamo lievitare 90 minuti. Lavoriamolo altri due minuti, finché tagliando trasversalmente il panetto le bolle non saranno diventate piccoline.
- Dividiamo in 8 pezzi e spianiamo col matterello fino a formare degli ovali di mezzo centimetro di spessore.
- Spennelliamoli con dell’olio di semi e ripieghiamoli su sé stessi fino a formare dei panini.
Mettiamoli in una vaporiera distanziati e lasciamoli lievitare altri 15 minuti prima di cuocerli al vapore per 10 min. - Per il ripieno tagliamo a strisce tre cipollotti e mariniamoli con 2 cucchiaino di zucchero e 2 cucchiai di aceto di mele. Lasciamoli marinare 10 minuti e poi passiamoli in padella finché non imbruniscono.
- Per il pollo usiamo 3 sovracosce disossate e spellate, le mariniamo in una ciotola con un cucchiaino di sale, uno di pepe, un cucchiaio di miscela 5 spezie e 2 cucchiai di vino di riso. Lasciamo marinare per 30 minuti.
- Infariniamo le sovracosce per bene e friggiamole per 5 minuti per lato.
- Affettiamo il pollo in strisce da 1 centimetro.
Componiamo il panino con salsa agrodolce, filetti di pollo e cipollotto agrodolce!
Buon appetito!
Note
- Questi panini li potete fare anche con anticipo, basta conservarli in un contenitore ermetico (non a contatto con l’aria quindi) e riscaldarli al vapore per 1-2 minuti prima di farcirli (tornano come nuovi!).